菊花枸杞红枣茶的功效与作用及禁忌

菊花枸杞红枣茶的功效与作用：

1. 改善免疫力：菊花富含维生素C和黄酮类化合物，可以提高身体的免疫力，预防感冒和疾病。

2. 抗氧化：菊花、枸杞和红枣都富含抗氧化物质，可以保护身体细胞不受自由基的损害，延缓衰老。

3. 缓解眼疲劳：菊花和枸杞都有舒缓眼睛的功效，可以缓解眼疲劳和炎症。

4. 保护肝脏：红枣含有多种氨基酸和核酸，可以保护肝脏，促进肝细胞再生。

5. 改善睡眠：菊花和红枣都是安神助眠的良好食材，可以改善睡眠质量。

菊花枸杞红枣茶的禁忌：

1. 菊花有清热解毒的作用，但是不宜过量饮用，否则容易引起口干、便秘等不良反应。

2. 枸杞富含维生素B1，不适合与水银和铅等有毒物质共同食用，否则会加重中毒症状。

3. 红枣含有多种有益成分，但是糖分较高，糖尿病患者应该控制食用量。

4. 孕妇和哺乳期妇女应咨询医生后再饮用。

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