去肝火排肝毒养肝护肝的食物

1. 苦瓜：苦瓜含有苦瓜甙和维生素C等多种抗氧化物质，可以清热解毒、降火排毒。

2. 菊花茶：菊花茶有清热解毒、消暑降火的作用。

3. 枸杞：枸杞具有滋阴补肾、明目养神、调节免疫等作用，有助于保护肝脏。

4. 黑木耳：黑木耳中含有皂角甙、胆碱等成分，能清除体内自由基和毒素，保护肝脏。

5. 红枣：红枣富含多种维生素和矿物质，具有养血补气的功效，对于肝硬化、肝损伤等都有一定的治疗作用。

6. 香蕉：香蕉富含矿物质和维生素，具有清热解毒、润肠通便等作用，有助于排毒养肝。

7. 豆腐：豆腐是一种富含植物蛋白质的食物，有助于降低胆固醇和清除体内有害物质的积累。

8. 西红柿：西红柿含有丰富的维生素C和番茄红素等营养成分，具有抗氧化、清热解毒等作用，有利于肝脏健康。

9. 橙子：橙子中含有丰富的维生素C和类黄酮等成分，具有抗氧化、调节免疫等作用，有助于保护肝脏。

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