陈皮柠檬菊花茶的功效与作用

陈皮柠檬菊花茶有以下功效与作用：

1. 去湿：陈皮和柠檬皮都有祛湿作用，经常饮用可以帮助缓解身体湿气重、水肿和食欲不振等问题。

2. 消炎：柠檬中含有丰富的维生素C和柠檬酸，具有很好的抗氧化和抗炎作用，特别适合缓解感冒、发烧等症状。

3. 祛痰：菊花中含有多种活性成分，如菊花甙等，可以有效缓解咳嗽、喉咙炎等症状，有助于痰液排出。

4. 降脂：陈皮、柠檬和菊花都有一定的降脂作用，可以减少血脂的合成，降低胆固醇和三酰甘油的含量，有利于心血管健康。

5. 清热解毒：柠檬和菊花中含有挥发油和黄酮等成分，可以清热解毒，缓解口干舌燥、烦渴等症状。

6. 改善睡眠：陈皮和菊花中含有一些镇静成分，可以缓解紧张情绪，促进睡眠，有助于改善睡眠质量。

总之，陈皮柠檬菊花茶具有多种保健功效，但需根据个人情况酌情饮用。

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