经常喝绿茶对身体有害吗

经常喝绿茶对身体不会有害，反而有很多好处。绿茶中含有丰富的抗氧化物质，如茶多酚、儿茶素等，能够预防和改善多种疾病，如心血管疾病、癌症等。同时，绿茶还具有提神醒脑、降脂减肥、预防龋齿、清热解毒等功效。但是，过量饮用可能会导致咖啡因过量，产生心悸、失眠等不良反应，所以每天适量饮用即可，具体饮用量和频率可以根据个人的体质和需求进行调整。

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