中医养生保健茶

中医养生保健茶是指以中药材为主要原料，按照中医理论配方制作而成的一种茶。它具有药食同源的特点，既具有茶的清香和味道，又能起到中药的保健和治疗作用。中医养生保健茶种类繁多，常见的有银花茶、菊花茶、枸杞茶、人参茶等。这些茶可以调理身体，降低血压、血糖、血脂等生理指标，增强免疫力，改善睡眠、舒缓焦虑等，对身体健康有积极作用。但是需要提醒的是，中医养生保健茶不是万能的，应该因人而异，选择适合自己的茶饮并量力而行。

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