晚上可以喝铁观音茶吗

晚上是可以喝铁观音茶的。一般来说，铁观音茶含有适量的咖啡因和氨基酸，可以帮助放松身心，促进睡眠。不过，如果个人睡眠质量较差或者对咖啡因敏感，建议在晚上避免饮用高咖啡因的茶。

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