青茶有什么功效

青茶的功效：

1. 清热解暑：青茶中含有的茶多酚和儿茶素具有降温作用，适宜在夏季饮用。

2. 提神醒脑：青茶中的咖啡因和茶多酚对人体有兴奋作用，能够提高大脑的警觉性和注意力，有助于缓解疲劳。

3. 调整肠胃：青茶中含有丰富的茶多酚，能够促进肠胃蠕动，改善消化不良、便秘等症状。

4. 预防口腔疾病：青茶中含有茶多酚和抗氧化物质，能够抑制细菌的生长，对预防口腔疾病有一定的作用。

5. 延缓衰老：青茶中的茶多酚和儿茶素具有抗氧化作用，能够清除自由基，减缓衰老过程。

6. 降低血脂：青茶中的茶多酚和儿茶素能够降低胆固醇和三酸甘油酯的含量，帮助控制血脂水平。

总之，青茶是一种健康的饮品，具有多种功效，适于日常饮用。

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