葛根茶的作用与功效有哪些

葛根茶的作用与功效主要有以下几点：

1. 降血压：葛根茶中含有丰富的黄酮类化合物，具有降低血压的作用。

2. 降血糖：葛根茶含有多种有效成分，可调节体内葡萄糖和胰岛素分泌，有助于降低血糖。

3. 改善心血管疾病：葛根茶具有抗氧化、抗炎、降血脂等功效，可以改善心血管疾病，如冠心病和动脉硬化等。

4. 缓解热浪感：葛根茶有清热解毒的作用，可以缓解高温天气带来的不适和热浪感。

5. 抗疲劳：葛根茶中的天门冬氨酸可以提高人体耐受力，减轻疲劳。

6. 预防骨质疏松：葛根茶富含大豆异黄酮，是一种天然的雌激素替代物，可以促进骨密度的增加，预防骨质疏松。

7. 镇静助眠：葛根茶中的黄酮类化合物、萝卜素等物质具有镇静作用，可以帮助人们改善睡眠质量。

总之，葛根茶对人体有多种好处，可以降低血压、血糖、改善心血管疾病、缓解热浪感、抗疲劳、预防骨质疏松等。

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