比较靠谱的减肥茶

1. 绿茶：绿茶含有丰富的茶多酚和咖啡因，可以促进脂肪代谢，同时还具有抗氧化和降血脂的作用。

2. 乌龙茶：乌龙茶中的茶多酚和咖啡因含量相对较高，可以刺激代谢，促进脂肪燃烧。

3. 菊花茶：菊花茶具有清热解毒、利尿消肿的功效，可以帮助排除身体中多余的水分和毒素，达到减肥的效果。

4. 玫瑰花茶：玫瑰花茶中富含维生素C和抗氧化物质，可以抑制脂肪的堆积，同时还具有美肤的作用。

5. 莲藕茶：莲藕中含有丰富的不溶性膳食纤维和低糖低脂的特点，可以减少人体吸收脂肪和糖分，帮助减肥。

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