桂花的功效与作用失眠

桂花有较好的缓解神经系统和促进睡眠的功效。常饮用桂花茶或食用含有桂花的食物可以帮助缓解失眠问题。此外，桂花还能抗氧化、美容养颜，增强免疫力，有助于预防和治疗一些疾病，如糖尿病、高血压等。

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