巨峰葡萄的功效与作用禁忌

巨峰葡萄的功效与作用：

1.提高免疫力：巨峰葡萄富含维生素C、多酚类等抗氧化成分，具有抗氧化、抗炎、抗菌等作用，有助于提高免疫力。

2.保护心血管：巨峰葡萄中的花色苷等成分可以降低血脂、保护心血管健康，预防心脑血管疾病。

3.抗衰老：巨峰葡萄中的多酚类成分有助于预防细胞老化，保持身体年轻状态。

4.抗癌：巨峰葡萄中的多酚类成分具有一定的抗癌作用。

5.促进消化：巨峰葡萄中含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘问题。

禁忌：

1.巨峰葡萄属于寒性食物，夏季消化能力较差的人群不宜多吃。

2.糖尿病患者要注意巨峰葡萄的糖分含量，控制食用量。

3.过量食用可能会引起腹泻、腹痛等消化不良症状。

4.巨峰葡萄含有草酸，不宜与含钙丰富的食物一起食用。

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