哪些食物对胃好养胃

1. 温和易消化的食物，例如煮熟的蔬菜、煮熟的米饭、稀饭、面食、面条等。

2. 汤类，特别是鸽子汤、鱼汤、骨头汤，这些汤可以滋养胃黏膜，帮助胃部恢复功能。

3. 富含植物蛋白质的食物，如豆腐、豆浆、紫菜、海带等，这些食物可以滋养胃黏膜，促进消化。

4. 富含维生素和矿物质的食物，如水果、蔬菜、鲜奶、鸡蛋等，这些食物可以提供胃所需的维生素和矿物质，促进胃部健康。

5. 低脂、低盐、低糖的食物，避免食用过度油腻、辛辣、刺激性食物，如油炸食品、烧烤食品、辣椒等，这些食物可以刺激胃部导致胃病。

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