刮油瘦身汤配方

以下是一款刮油瘦身汤的配方：

材料：

- 白菜半颗

- 胡萝卜1根

- 番茄1个

- 小黄瓜1根

- 青椒1个

- 葱姜适量

- 鸡肉或牛肉适量

调料：

- 盐、胡椒粉、生姜、料酒、醋、酱油适量

做法：

1. 将白菜、胡萝卜、番茄、小黄瓜和青椒切成小块备用；

2. 鸡肉或牛肉切成薄片，撒上盐、生姜、料酒和胡椒粉腌制30分钟；

3. 锅中倒入适量的水，加入葱姜煮沸；

4. 加入鸡肉或牛肉煮熟；

5. 放入白菜、胡萝卜和青椒，煮5分钟；

6. 最后加入番茄和小黄瓜，煮2分钟；

7. 加入盐、生姜、料酒、醋和酱油适量调味即可。

这道汤可以促进新陈代谢，助于消耗体内的脂肪，而且低热量、低脂肪、高纤维，非常适合减肥期间的饮食。

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