茶的分类与功效

茶按氧化程度分为黑茶、红茶、绿茶、乌龙茶、白茶、黄茶等；按产地可以分为中国茶、印度茶、斯里兰卡茶、非洲茶等。

不同种类的茶具有不同的功效，以下是主要茶分类和功效：

1.黑茶：帮助消化、降脂减肥、美容养颜、清除体内毒素

2.红茶：提神醒脑、缓解压力、预防心脑血管疾病、促进新陈代谢

3.绿茶：防癌抗癌、抗氧化、抗衰老、预防心血管疾病、减肥

4.乌龙茶：改善皮肤、补气养血、降低血脂、减肥

5.白茶：抗氧化、抵抗病毒、降血压、降脂减肥

6.黄茶：增强免疫力、清热解毒、去除口臭、减肥降脂

总之，每种茶都有自己独特的色香味和功效，适量饮用有利于健康和养生。

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