长期喝茶的副作用

1. 骨质疏松：茶中的茶碱可能影响钙的吸收，长期饮茶可能会引起钙质丧失，导致骨质疏松。

2. 饮茶过多会导致休克：过量饮茶会导致心律失常，血压升高等症状，其中一种情况会导致人体进入休克状态。

3. 氟中毒：茶叶中富含氟，长期过量饮茶会导致氟中毒，表现为牙齿变黄、变形、易断等症状。

4. 胃肠不适：茶叶中含有咖啡因等生物碱，长期过量饮茶会刺激胃肠道，导致胃肠不适，甚至引起胃炎、溃疡等消化系统疾病。

5. 影响铁吸收：茶叶中的茶鞣酸会与食物中的铁结合，阻碍铁的吸收，长期饮茶可能会导致贫血。

6. 影响睡眠：茶中的咖啡因能够刺激中枢神经，影响睡眠质量，导致晚上入睡困难、夜间多梦等问题。

7. 饮茶过量可能会导致便秘：茶中的茶碱等生物碱具有刺激肠道的作用，长期饮茶过多可能会导致便秘。

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