莲子心能经常泡水喝吗

莲子心可以经常泡水喝，但是要适量。莲子心有一定的温补作用，适合体质虚寒、肾虚的人群食用。如果长期大量食用莲子心，会增加肝脏负担，导致肝脏损伤。因此，建议每次泡水的莲子心量不要超过10克，并且不要频繁食用。同时，如果有身体不适或者需要特殊饮食的人群应在医生的指导下进行食用。

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