枸杞菊花茶如何泡制

枸杞菊花茶是一道非常营养的养生茶，在泡制时需要掌握一些技巧。

材料：

- 枸杞10克

- 菊花10克

- 开水适量

步骤：

1. 取出枸杞和菊花，放入茶杯中。

2. 用开水将茶杯中的枸杞和菊花烫一下，让其散发出香气并消除杂质。

3. 倒掉原来的水，再倒入约200ml 85℃-90℃的开水，盖上茶盖。

4. 等待2-3分钟，让茶叶充分泡发，汤色变成金黄色。

5. 捞出枸杞和菊花，即可食用。

注意事项：

- 泡制时用水温在85℃-90℃之间，水温过高会影响茶叶的香气和口感。

- 可以根据自己的口感调整茶叶的用量和泡制时间。

- 若是为保留营养成分，不建议再加入糖和早。

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