普洱茶的功效与禁忌是啥

普洱茶的功效：

1. 帮助消化：普洱茶可以帮助分解脂肪、促进肠胃蠕动，有助于消化和保健胃肠。

2. 降血脂：普洱茶能够抑制胆固醇的合成，降低血液中的胆固醇和三酰甘油等脂质成分，从而帮助调节血脂。

3. 减肥：普洱茶中含有的生物活性物质可加快人体的新陈代谢，促进脂肪分解，适量饮用可帮助减肥。

4. 镇静安神：普洱茶中的咖啡因含量相对较低，喝普洱茶有助于镇静安神、缓解焦虑和压力。

5. 抗老化：普洱茶中含有多种抗氧化物质，可抵御自由基的损伤，有助于延缓衰老。

普洱茶的禁忌：

1. 胃酸过多或胃溃疡患者不宜饮用，因为普洱茶会刺激胃酸分泌和加重胃酸对胃壁的刺激。

2. 低血压患者不建议过度饮用普洱茶，因为其具有显著的降压作用。

3. 普洱茶含有较高的咖啡因，儿童、孕妇、哺乳期妇女和老年人等需谨慎饮用。也不适合睡前饮用，以免影响晚上的睡眠。

4. 普洱茶冲泡时间过长、泡法不当或污染较严重的普洱茶会增加茶叶中的化学物质，容易引起肝脏损害或口臭等问题。

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