壮阳茶怎么自己配

壮阳茶是一种传统中药茶，有改善男性性功能的效果。如果想自己配制壮阳茶，可以按照以下方法：

1. 食材准备：菟丝子、杜仲、枸杞、巴戟天、黄精、熟地黄、桂枝、仙茅等中药材；

2. 取出6~8种中药材，按照权衡比例配比（可参照其他壮阳茶配方），将其分别放在清水中浸泡30分钟；

3. 将中药材和浸泡中的水一同加热煮沸，然后转小火煮10~20分钟即可，最后加入适量蜂蜜或冰糖调味。

需要注意的是，配制壮阳茶还需结合个人体质、病情等尽量选择适合自己的中药材，同时要注意配比合理，不宜过量和长期饮用。建议先咨询医生或中医师的意见。

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