苹果茶功效

苹果茶有以下功效：

1. 抗氧化作用：苹果含有丰富的抗氧化物质，可以帮助预防自由基的产生，保护身体健康。

2. 帮助消化：苹果茶中含有大量的果胶，可以帮助消化道向下运动，促进肠胃蠕动，有助于消化。

3. 降低血脂：苹果中的化合物可以降低胆固醇，保护心脏，降低血压。

4. 促进睡眠：苹果中含有大量的镁，可以帮助放松肌肉，促进睡眠。

5. 补充能量：苹果中含有丰富的碳水化合物，可以提供身体所需的能量。

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