沉香茶怎么泡 沉香茶的作用

沉香茶泡法：

1、准备好茶杯和沉香茶叶；

2、将沉香茶叶放入茶杯中；

3、用90-100摄氏度的热水冲泡；

4、浸泡2-3分钟左右；

5、可根据个人口味加入蜂蜜或柠檬等。

沉香茶的作用：

1、抗氧化：沉香茶含有丰富的多酚类物质，可以有效抗氧化，减缓衰老。

2、改善睡眠：沉香茶中含有的沉香素能够调节神经系统，具有镇静作用，有助于改善睡眠质量。

3、提神醒脑：沉香茶也具有一定的兴奋作用，可以提高人的精神状态，增加注意力和工作效率。

4、抗炎：沉香茶中的沉香醚有抗菌、抗炎作用，对皮肤炎症和感染有一定的缓解作用。

总体来说，沉香茶具有抗氧化、改善睡眠、提神醒脑、抗炎等多种保健作用，可以常饮。但需要注意的是，患有心脏病、高血压等疾病的人群慎饮。

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