陈皮泡水喝对身体有什么好处

陈皮泡水喝有以下几个好处：

1. 促进消化：陈皮中含有丰富的挥发油和类黄酮物质，可促进消化液分泌，增加胃肠道蠕动，有助于消化食物。

2. 缓解胃部不适：陈皮中的挥发油可以帮助缓解胃部不适，如胀气、反酸、胃痛等症状。

3. 改善口气：由于陈皮有一定的清香味道，可以提高口腔中的口腔环境，减少口臭等问题。

4. 健脾开胃：陈皮可以刺激脾胃，促进食欲，让人食欲旺盛，有助于营养吸收。

5. 降低胆固醇：陈皮中的类黄酮物质可以降低胆固醇，有利于心血管健康。

需要注意的是，陈皮泡水喝的时候，一定要选择干净的水，避免污染；同时，每次泡陈皮的用量不要太多，控制在5克左右即可。

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