普洱茶的功效与作用怎么用

普洱茶的功效和作用有以下几个方面：

1. 帮助消化：普洱茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素，这些成分对消化系统具有良好的促进作用，能够促进胃肠蠕动，增进食欲，帮助消化。

2. 降低血压：普洱茶中的多酚成分还能够扩张血管，增加血管弹性，降低血压，对高血压患者具有一定的帮助。

3. 降脂减肥：普洱茶中的茶多酚和儿茶素具有很好的抑制脂肪吸收的作用，能够减少身体对脂肪的吸收，以达到减脂减肥的效果。

4. 防癌抗癌：普洱茶中含有一些具有抗氧化和抗癌作用的成分，能够帮助身体清除自由基，减少有害物质对人体细胞的损伤，预防癌症的发生。

5. 镇静安神：普洱茶中的茶多酚、儿茶素成分具有一定的镇静作用，能够缓解身体疲劳，帮助放松身心，促进睡眠。

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