养生适合喝什么茶

1. 绿茶：绿茶具有清热解毒、降血压、降胆固醇、抗氧化等功效，适于常饮。 2. 黄茶：黄茶有助于减肥、排毒、抗衰老、降血脂等作用。 3. 白茶：白茶具有降血压、降血糖、抗菌抗炎、抗癌防癌等作用。 4. 乌龙茶：乌龙茶具有减肥、降血脂、降血压、提神醒脑等作用。 5. 红茶：红茶有助于开胃、提神醒脑、消除疲劳等作用。 6. 花草茶：如菊花茶、玫瑰茶、薰衣草茶等，帮助镇静神经、保护心脏、养护肝脏等功能。

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