洋甘菊茶有什么功效和作用?

洋甘菊茶有以下功效和作用：

1. 缓解焦虑和压力：洋甘菊茶具有镇静、安抚和放松身心的作用，帮助缓解焦虑和紧张情绪。

2. 促进睡眠：洋甘菊茶可以缓解失眠和睡眠质量不佳的问题，帮助人们更快地入睡，并且产生愉悦的效果。

3. 抗炎和消炎：洋甘菊茶具有消炎和抗炎的作用，可以缓解消化系统、呼吸系统和皮肤等方面的炎症。

4. 缓解胃部不适：洋甘菊茶还可以缓解胃部不适、消化不良、腹泻和胃酸反流等胃肠问题，帮助肠胃健康。

5. 保护眼睛：洋甘菊茶可以缓解眼睛疲劳、干涩和红肿等眼部问题，有保护眼睛的作用。

总的来说，洋甘菊茶是一种营养丰富、健康的饮品，有多种功效和作用，可以帮助人们保持身心健康。

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