感冒姜茶的正确煮法

1.准备材料：干姜片、枸杞、红枣、蜂蜜、清水。

2.将干姜片洗净，用水浸泡20分钟，去除表皮；

3.准备一个小锅，倒入适量清水，放入洗好的干姜片，枸杞和红枣，用中火煮开；

4.转小火，继续煮10分钟左右，直至姜汤略微变浓；

5.关火，盖上锅盖，让姜汤稍微冷却一下，直至温度适中；

6.将姜汤倒入杯子中，加入少量蜂蜜搅拌均匀，就可以享受一杯热气腾腾的姜汤啦！

注意事项：

1.建议使用新鲜姜片，口感更好；

2.煮姜茶时，火力和时间要根据个人口感和喜好进行调整；

3.姜茶具有发汗功效，煮太多或喝太多会导致身体失水，患者在服用药物期间应咨询医生后再决定喝姜茶。

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