荷叶茶怎么煮

荷叶茶的煮法如下：

材料：

- 干荷叶或鲜荷叶 5-6 片

- 水 1000ml

- 冰糖适量（可根据个人口味添加）

步骤：

1. 将荷叶洗净、沥干。

2. 把荷叶放入锅中，加入适量的水，不需要太多，刚好淹没荷叶为宜。

3. 火烧开后，转小火，煮20-30分钟左右，直至荷叶的颜色变浅。

4. 把荷叶倒掉，只留下荷叶茶。

5. 加入适量的冰糖，搅拌均匀即可。

荷叶茶具有清热解毒、利尿消肿、去湿降脂等功效，适量饮用对身体有益。

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