吃燕麦一个月瘦了29斤

这个说法几乎是不可能的，因为一个月瘦29斤需要每天减少摄入3500千焦的能量，这需要严格控制饮食和大量运动才能实现。虽然燕麦是一种健康的食品，但它本身并不能直接导致如此大的减重效果。此外，快速而长时间的减肥会对身体健康造成负面影响，应该采用健康的减肥方法并根据自己的身体状况适量控制体重。

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