为什么晚上不能喝莲子心茶

晚上可以喝莲子心茶，但建议晚上少喝奶茶、咖啡、浓茶或过于刺激的饮料，以免影响睡眠质量。莲子心茶属于清淡茶饮，含有多种营养成分， 对身体有益，但如果过度饮用，可能会导致消化不良或其他不适。

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