新鲜荷叶泡水喝有什么功效作用

荷叶泡水喝有以下几种功效作用：

1. 清热解暑：荷叶有清热解毒的作用，能有效缓解暑热，消除口渴的感觉。

2. 利尿通便：荷叶中含有丰富的植物纤维和水分，可以促进肠胃蠕动，增加排泄频率，排出体内废物和多余水分，起到通便和利尿的效果。

3. 抗氧化：荷叶中含有多种抗氧化物质，能够清除体内的自由基，减少肌肤老化和疾病风险。

4. 减肥瘦身：荷叶中的荷叶碱可以促进脂肪分解，加速代谢，帮助减少体内脂肪的积累。

5. 缓解心理压力：荷叶含有镇静剂物质，可以帮助缓解情绪波动和焦虑烦躁，从而起到心理调节的作用。

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