自配养生茶

以下是一些自配养生茶的做法：

1. 蜂蜜柠檬茶：将一颗柠檬切成小块，放入茶杯中，加入热水，待凉后加入一勺蜂蜜搅拌均匀即可。

2. 薄荷茶：将数片薄荷叶放入茶杯中，用热水浸泡3-5分钟即可。

3. 金银花茶：将适量的干金银花放入茶杯中，加入热水浸泡10分钟，即可饮用。

4. 红枣茶：将5-6个红枣放入茶杯中，加入热水浸泡10分钟，即可饮用。

5. 菊花茶：将适量的干菊花放入茶杯中，加入热水浸泡5-10分钟，即可饮用。

这些茶都有不同的功效，如蜂蜜柠檬茶可以帮助提高免疫力，薄荷茶可以缓解压力和焦虑，金银花茶可以清热解毒，红枣茶可以滋补身体，菊花茶可以清肝明目。根据自己的需求选择饮用即可。

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