英德绿茶的功效与作用

英德绿茶具有以下几种功效和作用：

1. 抗氧化：绿茶中的多种抗氧化剂可以有效地抵御自由基的伤害，减缓衰老和预防疾病。

2. 减肥：绿茶中的儿茶素可促进脂肪氧化，加速身体代谢，帮助减少脂肪积累。

3. 抑制癌细胞生长：绿茶中的茶多酚具有良好的抗癌作用，可预防和抑制多种癌症细胞的生长。

4. 降低血脂：绿茶中的茶多酚可以减少血液中的胆固醇和三酰甘油含量，对预防动脉硬化和心血管疾病有一定帮助。

5. 提神醒脑：绿茶中的咖啡因可以刺激中枢神经，增强警觉性和注意力，帮助集中精力。

6. 抗炎镇痛：绿茶中的儿茶素和儿茶酸具有抗炎和镇痛作用，可以缓解头痛、关节炎和肌肉疼痛等症状。

注意事项：

1. 绿茶中含有咖啡因，过量饮用可能会导致心悸、失眠等不良反应。

2. 女性在怀孕和哺乳期间应适量饮用或避免饮用绿茶。

3. 新鲜的茶叶可能含有一些有害物质，应进行干燥和储存后再饮用。

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