生山楂泡水喝的功效

生的山楂泡水喝具有以下功效：

1. 促进消化：山楂含有丰富的膳食纤维和果酸，能促进肠胃蠕动，帮助消化，缓解胃部不适和胃酸倒流。

2. 降血压：山楂中含有黄酮类物质和三萜类化合物等成分，能够扩张血管，增加血管弹性，降低血压。

3. 减肥美容：山楂中的膳食纤维可以帮助清除体内垃圾和毒素，促进新陈代谢，有助于减肥和美容。

4. 降血脂：山楂中的黄酮类物质和三萜类化合物等成分能够调节血脂代谢，降低血脂，预防心血管疾病。

5. 镇静安神：山楂中含有的多种成分具有镇静作用，有助于缓解焦虑、失眠等症状。

总之，生山楂泡水喝的功效多种多样，是一种健康养生、保健的好饮品。

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