山楂枸杞菊花茶柠檬的功效

山楂枸杞菊花茶柠檬的功效包括：

1. 改善消化功能：山楂和柠檬酸味可促进胃酸分泌，有利于消化食物，缓解胃部不适。枸杞则有保肝和保胃的作用，可以帮助消化系统更好地工作。

2. 降低血脂：山楂富含黄酮类化合物，其中尤以山楂皂苷和花青素为主要成分，可控制体内脂肪合成和代谢，有助于降低血脂水平。

3. 促进睡眠：枸杞富含特定的有机成分，可促进睡眠和提高睡眠质量。

4. 消除疲劳：菊花中的黄酮类物质可促进神经系统中的血液循环，改善气血运行，从而消除疲劳和增强头脑清醒度。

5. 补充维生素：柠檬富含维生素C，山楂还含有其他多种维生素，一起泡在一起可以提供身体所需的多种维生素和矿物质，增强身体免疫力。

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