干山楂泡水喝的功效和作用

干山楂泡水喝的功效和作用主要有以下几点：

1. 调节消化：山楂可以帮助促进胃肠道的消化功能，同时还能缓解腹部不适。因此，长期饮用干山楂泡水可以帮助调节消化系统。

2. 降低血压：山楂中含有许多营养素，如糖类、维生素C和胡萝卜素等，这些物质可以帮助降低血压，预防心血管疾病。

3. 补充营养：山楂中含有多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素E、钾、镁等，这些物质可以帮助补充人体所需的营养，增强身体免疫力。

4. 降低胆固醇：山楂中含有多种活性物质，如山楂酸、芦丁和黄酮类物质等，这些物质可以帮助降低胆固醇，预防心血管疾病。

5. 消除疲劳：山楂中含有多种维生素和矿物质，这些物质可以帮助消除疲劳，提高身体的活力和免疫力。

总的来说，干山楂泡水喝具有调节消化、降低血压、补充营养、降低胆固醇和消除疲劳的功效和作用。但是需要注意的是，在使用山楂时应该遵循适量原则，以免引起不良反应。

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