英德红茶的功效与作用及禁忌

英德红茶是一种非常受欢迎的红茶品种，拥有许多健康益处。以下是英德红茶的功效与作用及禁忌：

功效与作用：

1. 提供能量：英德红茶含有适量的咖啡因，可以为身体提供能量，增强注意力和反应速度。

2. 改善消化：茶叶中的鞣酸可以刺激胃液分泌，帮助消化，缓解胃部不适。

3. 降低血压：英德红茶中的茶多酚可以促进血管舒张，降低血压。

4. 预防心脑血管疾病：英德红茶中的茶多酚具有抗氧化作用，可以预防心脑血管疾病的发生。

5. 提高免疫力：红茶中的茶黄素能够增强免疫功能，提高身体对细菌和病毒的抵抗力。

禁忌：

1. 英德红茶中含有少量咖啡因，不宜饮用过多，否则容易出现心悸、失眠等不适症状。

2. 英德红茶会刺激胃酸分泌，因此患有胃酸过多、胃溃疡等胃肠道疾病的人群应慎重饮用。

3. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用过多英德红茶。

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