冷泡红茶的功效与作用及禁忌

冷泡红茶的功效和作用：

1. 改善消化：红茶含有丰富的茶多酚和儿茶素，具有促进胃肠动力、增强消化吸收等作用，有助于改善消化不良和胃肠道不适症状。

2. 提神醒脑：红茶中的茶氨酸和咖啡碱能刺激中枢神经系统，改善脑部血液循环，提高警觉度和记忆力，有助于改善精神状态。

3. 预防癌症：红茶中的茶多酚具有抗氧化、抗癌和抗病毒等保健作用，能预防多种癌症的发生。

4. 降低血压：红茶中的茶多酚和儿茶素可以扩张血管，增加血流量，有助于降低血压、降低血脂，预防心血管疾病。

5. 清热解毒：红茶具有清热解暑、止咳化痰、消炎利喉等作用，有助于预防感冒、喉咙炎、口腔溃疡等疾病。

冷泡红茶的禁忌：

1. 肝肾功能不全：红茶中含有咖啡碱、茶碱等物质，肝肾功能不好的人不宜多喝。

2. 失眠：红茶中的咖啡碱和茶氨酸刺激中枢神经系统，会导致失眠，所以晚上不宜饮用。

3. 消化不良：肠胃功能较弱的人不宜大量饮用红茶，以免引起消化不良等不适症状。

4. 低血压：红茶中的茶多酚和儿茶素能扩张血管、降低血压，低血压患者不宜多喝。

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