红红茶的功效与作用及禁忌

红红茶是一种传统的中国茶饮，具有以下功效与作用：

1.提神醒脑：红红茶中含有咖啡因，可以刺激神经系统，提高警觉性和专注力。

2.促进消化：红红茶可以促进消化，缓解胃痛、胀气等不适感。

3.促进血液循环：红红茶中的茶多酚可以促进血液循环，防止血栓形成，从而预防心脑血管疾病。

4.降低血脂：红红茶中的茶多酚也可以帮助降低血脂，预防和治疗高血压、高血脂等疾病。

5.抗氧化：红红茶中含有丰富的茶多酚和维生素C等抗氧化物质，可以抑制自由基的产生，保护细胞健康。

禁忌：

1.过量饮用：红红茶中含有咖啡因，过量饮用可能会引起头痛、失眠等不适。

2.孕期饮用：孕妇应减少饮用红红茶，因为其中的咖啡因可能会对胎儿产生不利影响。

3.空腹饮用：空腹饮用红红茶可能会刺激胃酸分泌，引起胃溃疡、胃炎等疾病的加剧。

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