红茶的功效作用及禁忌有哪些

红茶的功效作用：

1. 帮助消化：红茶含有茶鞣酸，可促进肠道蠕动，帮助消化。

2. 改善心脏病：红茶中含有黄酮类物质，可减少心脏病发病风险。

3. 抗氧化：红茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用，可预防和延缓衰老，减少患癌症的风险。

4. 提神醒脑：红茶中含有咖啡因和茶氨酸等成分，有一定的兴奋作用，可提高注意力和反应能力。

5. 降低血脂：红茶可降低血液中的胆固醇和三酸甘油酯含量，降低患心血管疾病的风险。

红茶的禁忌：

1. 高血压患者和体虚的人不宜饮用。

2. 患有胃溃疡、十二指肠溃疡或其他肠胃疾病的人不宜过量饮用。

3. 体内含有铁元素过多的人不宜饮用红茶，因为红茶中的单宁酸会影响人体对铁元素的吸收。

4. 孕妇不宜饮用过多的红茶，过量摄入咖啡因会影响胎儿健康。

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