肾虚枸杞一天吃多少粒最好

肾虚枸杞一天吃多少粒最好需要根据个人的体质、年龄、身体状况和用途而定。一般来说，成人每天可以适量食用10-15克枸杞，约为15-30粒左右。同时，建议每次食用不超过20粒，以免出现不良反应。如果需要长期服用，最好咨询医生或中医师，制定个体化的用药方案。

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