枸杞泡龙井

材料：龙井茶叶、枸杞、开水

步骤：

1.将龙井茶叶放入泡茶壶中，用开水烫一下，倒掉水分。

2.加入适量的枸杞，再倒入热水，温度在80℃左右即可。

3.盖上茶壶盖子，静置1-2分钟，让茶叶充分展开。

4.倒出茶水，可以根据个人口味添加冰糖或蜂蜜等调味品。

5.可以上一杯养生茶啦！

提示：

1.茶水中加入枸杞，既能调节血糖、血脂，又可补肾养肝，有效抗老抗衰。

2.茶壶要选用陶瓷材质或玻璃材质的，在泡茶时更加环保健康。

3.茶水温度不可过高过低，80℃左右温度更适宜。

4.喝茶不可贪杯，每天两杯为宜。

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