喝红茶会上火吗为什么

喝红茶虽然有助于提神醒脑、增强免疫力、促进消化等好处，但过量饮用会增加身体内部热量，导致上火症状，如口干舌燥、喉咙痛、口腔溃疡等。

此外，红茶有咖啡因成分，也会刺激肠胃，如果饮用过多也可能会引起胃肠不适。因此，建议适量饮用红茶，一般每天最好不超过3~4杯。

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