吃什么补肾壮阳持久

1. 红枣：红枣补血益气，可调节肾脏功能，增强性能力。

2. 枸杞：枸杞能够提高免疫力，增强肾脏功能，有助于提高男性性能力。

3. 苍耳子：苍耳子具有补肾壮阳的功效，有助于改善男性勃起功能。

4. 羊肉：羊肉富含蛋白质、铁和锌等元素，有助于增强肾脏功能和促进男性荷尔蒙分泌。

5. 黑芝麻：黑芝麻富含维生素E、锌和亚麻酸等元素，有助于促进血液循环，增强男性性功能。

6. 芡实：芡实可以滋养精血，有利于男性精力和体力的增强。

7. 杜仲：杜仲可以滋补肾气，有助于提高男性性功能和延迟射精。

8. 人参：人参是一种滋补强壮的药材，能够提高免疫力和性能力。

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