减肥荷叶茶制作方法

减肥荷叶茶制作方法：

1. 准备荷叶适量，清洗干净。

2. 把荷叶切成小块，可以用刀也可以用手撕成小片。

3. 把荷叶放入锅中，加入适量的水，把水烧开。

4. 煮开后转小火，盖上锅盖，煮20分钟左右。

5. 煮完后把荷叶捞出，放到碗里，可以加上适量的蜜糖或者柠檬汁，搅拌均匀即可。

提示：荷叶茶不宜过量，一天最好不要超过3-4杯。同时注意控制饮食，多运动才能达到减肥的效果。

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