青葡萄的功效与作用禁忌

青葡萄的功效与作用：

1. 消除疲劳：青葡萄中含有丰富的食物纤维和维生素B，能够增强身体的免疫力和抗疲劳能力。

2. 降血压：青葡萄中含有一种叫做红藜芦醇的成分，可以有效降低血压，预防心脑血管疾病。

3. 抗衰老：青葡萄中富含抗氧化剂，能够帮助清除自由基，延缓身体的衰老过程。

4. 保护牙齿：青葡萄中含有一种叫做酸性多糖的物质，能够抑制口腔细菌的生长，预防龋齿和口腔感染。

禁忌：

1. 青葡萄性凉，脾胃虚寒的人不宜多食，容易引起腹泻。

2. 青葡萄中含有部分果糖，糖尿病人应少量食用。

3. 青葡萄中含有一些天然有害物质，如草酸、咖啡酸和氧化物等，过多食用也可能会对身体有害。

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