雀舌茶的功效及副作用

雀舌茶是一种名贵的绿茶，具有很高的营养价值和药用价值。它的主要功效如下：

1. 抗氧化：雀舌茶中含有丰富的茶多酚等天然抗氧化物质，能够帮助人体抵御自由基的损害，减缓衰老速度。

2. 改善口干口渴：雀舌茶可以清热解暑，解渴生津，对于夏天酷热时喝一杯雀舌茶十分适合。

3. 降低血脂：雀舌茶中的茶多酚等物质有助于降低血脂，预防冠心病、动脉硬化等疾病。

4. 防癌抗癌：雀舌茶中的茶多酚可以抑制癌细胞的生长，对于预防和治疗癌症有一定的作用。

当然，雀舌茶也有一些副作用：

1. 咖啡因过多：雀舌茶中的咖啡因含量较高，喝太多可能会引起头痛、心悸、失眠等不适症状。

2. 不宜空腹饮用：雀舌茶具有一定的刺激性，不宜空腹饮用，以免刺激胃肠，引起消化不良。

3. 过量饮用：雀舌茶虽好，但是也不能过量饮用。一般每天饮用3到5杯即可，过量饮用可能会对身体造成负担。

4. 不适合胃肠不好的人：雀舌茶具有一定的刺激性，胃肠不好的人不建议饮用。

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