决明子菊花茶的功效与作用副作用

决明子菊花茶的功效与作用：

1.清肝明目：决明子中含有丰富的芦丁和绿原酸成分，有助于保护眼睛，并且能有效改善眼疲劳、眼干涩、视力下降等问题。

2.清热解毒：菊花中含有丰富的黄酮类物质，可以清热解毒，有利于治疗感冒、发热、口腔溃疡、痤疮等肌肤问题。

3.美白肌肤：决明子菊花茶中的芦丁和绿原酸还能起到很好的美白作用，能够淡化黑斑、雀斑、老年斑等肌肤问题。

4.调节血脂：菊花中一种被称为菊花苷的物质，可以帮助降低胆固醇和甘油三酯的水平，对降低血脂很有帮助。

5.抗菌消炎：决明子菊花茶中含有丰富的花青苷和黄酮类化合物，具有很好的抗菌消炎作用。

决明子菊花茶的副作用：

1.喝多可能会引起腹泻，因为决明子中含有大量的黄酚酸和芦丁等物质，过量食用可能会刺激肠道而导致腹泻。

2.孕妇和哺乳期妇女应谨慎食用决明子菊花茶，可能会影响胎儿或婴儿的健康。

3.过敏体质的人士应谨慎饮用，容易引发过敏反应。

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