普洱茶效果怎么样

普洱茶可以帮助减肥和降血脂，还具有抗氧化、预防心脑血管疾病、抗癌抗病毒等多种保健功效。其含有丰富的多酚类化合物和生物活性物质，可以促进身体的新陈代谢，增强免疫力。但是，普洱茶也不宜过量饮用，对于胃部不舒服的人群需要谨慎。另外，按照饮用方法和配合饮食，才能达到最佳的效果。

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