柠檬苹果红茶的功效与作用

柠檬苹果红茶有以下的功效与作用：

1. 降血糖：苹果富含果胶和膳食纤维，对于糖尿病患者有一定的辅助降血糖的作用。

2. 改善消化：柠檬中含有丰富的类黄酮物质和维生素C，能够增强消化能力，预防便秘等胃肠道疾病。

3. 减肥瘦身：苹果中的果胶和纤维素可增加饱腹感，控制热量吸收，柠檬中的柠檬酸能够促进脂肪代谢，有利于减肥瘦身。

4. 提高免疫力：柠檬富含维生素C和柠檬酸，可提高身体免疫力，预防感冒和其他疾病。

5. 消除疲劳：红茶中含有咖啡因和茶碱等成分，能够起到提神醒脑、消除疲劳的作用。

6. 保护心脏：苹果中的果胶和纤维素、柠檬中的类黄酮和维生素C以及红茶中的茶多酚等成分均有保护心脏的作用。

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