熟红茶的功效与作用及禁忌

熟红茶的功效与作用：

1. 抗氧化：熟红茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素等有机物，具有抗氧化作用，有助于预防疾病。

2. 促进消化：熟红茶中的活性物质可以促进胃肠蠕动，增加胃液分泌，缓解胃部不适。

3. 提神醒脑：熟红茶含有茶碱和咖啡因等成分，可以改善脑部血液循环，有助于提高身体的免疫力。

4. 清凉解暑：熟红茶具有清热解毒的作用，可用于降温解暑。

5. 防治心脑血管疾病：熟红茶中的多酚类物质有助于降低血脂、降低胆固醇，有助于预防心脑血管疾病。

熟红茶的禁忌：

1. 孕妇、婴幼儿、老人、病人、患有神经官能症和过敏性体质者应避免过量饮用。

2. 偏食者、饮酒者应限量饮用熟红茶。

3. 熟红茶中含有较多的茶碱和咖啡因，过量饮用会导致头晕、心悸、失眠等不适反应，因此应适量饮用。

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